좌식생활 위험1 '오래 앉아 있기'가 당신의 수명을 갉아먹고 있다? 좌식 생활의 위험성과 탈출법 [건강 경고] '오래 앉아 있기'가 당신의 수명을 갉아먹고 있다? 좌식 생활의 위험성과 탈출법현대인들은 '앉아 있는 인간(Homo Sedens)'이라고 불릴 만큼 하루의 대부분을 의자 위에서 보냅니다. 아침에 일어나 출근하는 차 안에서, 사무실 책상 앞에서, 그리고 퇴근 후 소파에 앉아 TV를 보거나 스마트폰을 하는 시간까지 합치면 하루 평균 8~10시간 이상을 앉아서 지내곤 하죠."그저 좀 편안하게 앉아 있을 뿐인데 뭐가 문제일까?"라고 생각하실 수 있지만, 세계보건기구(WHO)는 '의자병(Chair Disease)'이라는 용어를 사용하며 오래 앉아 있는 습관의 위험성을 경고하고 있습니다. 오늘은 오래 앉아 있는 습관이 우리 몸에 미치는 파괴적인 영향과 이를 극복할 방법을 심층 분석해 보겠습니다. 1... 2025. 12. 27. 이전 1 다음
