전체 글50 2026년 치매 환자 100만 시대, 왜 '조기 진단'이 유일한 희망일까? (검사 시기 및 지원 제도 총정리) 안녕하세요!오늘은 나이가 들수록 가장 두려워하게 되는 질병, '치매'에 대해 이야기해보려 합니다.특히 우리나라가 초고령사회로 진입하면서 치매는 더 이상 개인의 문제가 아닌 사회적 과제가 되었습니다.2026년 현재, 국내 치매 환자 수는 이미 100만 명을 넘어섰으며, 65세 이상 어르신 10명 중 1명은 치매를 앓고 있다는 통계가 이를 뒷받침합니다.제가 사는 지역에도 치매 어르신을 돌보는 기관이 갈 수록 늘어 나고 있습니다. 그나마 초기 치매 환자의 경우는 그러한 센타등을 통해 치매를 늦출 수 있도록 여러가지 지원을 받을 수 있어서 다행입니다. 하지만 어느 가정은 치매 걸리신 부모가 있다는 것을 숨기고 있어서 오히려 병을 키우는 경우도 많습니다. 그릇된 생각이죠.치매가 무서운 이유는 완치가 어렵다는 점 .. 2026. 1. 2. 손톱을 보면 건강을 알 수 있다. 손톱은 우리 몸의 '작은 건강 신호등'이라고 불립니다. 손톱 자체는 죽은 세포의 집합체인 단백질(케라틴) 층이지만, 그 아래에는 미세혈관이 촘촘히 지나가고 있어 우리 몸의 혈액 순환 상태나 내장 기관의 건강 신호를 실시간으로 반영하기 때문입니다. 무심코 지나쳤던 손톱의 색깔과 모양 변화가 보내는 SOS 신호를 상세히 알아보겠습니다. 요즘 젊은 여성들은 손톱관리를 열심히 합니다. 네일샵을 이용해 예쁘게 손질도 하고 스트레스도 해소 한다고 하는데요. 그냥 손톱 관리를 네일 샵에 맞기지 마시고 관심있게 자신의 손톱을 들여다 보시기 바랍니다.1. 손톱 색깔로 보는 건강 체크리스트가장 먼저 확인해야 할 것은 손톱의 '색'입니다. 손톱 색깔로 건강을 체크할 수 있습니다.건강한 손톱은 투명한 분홍빛을 띱니다.① 하얗.. 2025. 12. 30. 뼈 건강, 젊을 때 관리해야죠 우리 몸의 기둥인 '뼈'는 눈에 보이지 않지만, 우리 몸을 지탱하고 장기를 보호하며 혈액을 생성하는 핵심적인 역할을 합니다. 특히 백세 시대를 맞아 뼈 건강은 단순한 건강 관리를 넘어 '삶의 질'을 결정짓는 척도가 되었습니다. 뼈는 한 번 약해지면 회복하기까지 많은 시간과 노력이 필요하므로, 미리 '골(骨) 저축'을 해두는 것이 중요합니다. 오늘은 튼튼한 뼈를 유지하기 위한 생활 습관과 식단, 그리고 주의사항을 함께 알아봅니다.1. 뼈 건강의 중요성: 왜 지금 관리해야 할까?뼈는 고정된 조직이 아니라 평생에 걸쳐 '파괴'와 '형성'을 반복하는 살아있는 조직입니다.골밀도의 정점: 일반적으로 30대 초반에 최대 골밀도에 도달하며, 그 이후부터는 생성되는 양보다 파괴되는 양이 많아지면서 골밀도가 점차 낮아집니.. 2025. 12. 29. 숨길이 트여야 인생이 즐겁다: 코 건강 관리의 모든 것 [건강 가이드] 숨길이 트여야 인생이 즐겁다: 코 건강 관리의 모든 것 우리는 하루에 약 2만 번 이상의 숨을 쉽니다. 하지만 이 숨길의 입구인 '코'가 제 기능을 못 할 때 비로소 우리는 그 소중함을 깨닫곤 합니다. 단순히 공기가 드나드는 통로를 넘어, 우리 몸의 최전방 방어선 역할을 하는 코. 오늘은 현대인의 고질병인 비염과 축농증을 예방하고, 365일 상쾌한 호흡을 유지하기 위한 코 건강 관리 심층 가이드를 준비했습니다. 1. 코의 놀라운 3대 기능: 왜 관리해야 할까?둘러보면 주변에 코를 킁킁 거리거나 훌쩍 거리거나 코를 불편해 사시는 분들이 생각보다 많습니다. 본인도 힘들고 그 상황을 지켜보는 주변 분들도 힘들죠. 코 건강법을 알기 전에 코가 우리 몸에서 어떤 일을 하는지 이해하는 것이 중요.. 2025. 12. 29. 함께라서 더 즐겁다! 온 가족이 여가 시간을 활용해 건강을 챙기는 법 [가족 건강 가이드] "가족은 닮는다"는 말이 있죠. 식습관부터 운동 습관까지, 가족은 서로의 생활 양식을 공유하며 건강 상태도 비슷해지는 경향이 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 각자 학업과 업무에 치이다 보면 가족이 함께 모여 건강을 돌볼 시간을 갖기란 쉽지 않습니다.오늘 블로그 포스팅에서는 여가 시간을 활용해 온 가족이 함께 신체적·정신적 건강을 챙길 수 있는 구체적인 방법들을 제안합니다. 단순히 '운동하자'는 독려를 넘어, 가족 간의 유대감을 높이고 자연스럽게 건강한 라이프스타일을 구축하는 비결입니다.말처럼 쉽지 않지만 다 함께 노력해 보시죠~1. 가족 건강, 왜 '함께' 해야 할까?혼자 하는 운동은 의지가 약해지기 쉽지만, 가족이 함께하면 다음과 같은 긍정적인 효과가 나타납니다. 서로 챙기면서.. 2025. 12. 28. 노인성 가려움증, 정말 힘드시죠? 피부 가려움증, 특히 노년층에게 더욱 가혹한 이 증상은 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 송두리째 흔드는 질환입니다. 밤마다 잠을 이루지 못하게 만드는 가려움증은 우울감과 만성 피로로 이어지기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 특히 노인들이 왜 가려움증에 취약한지 그 원인을 심층 분석하고, 실생활에서 즉각 실천할 수 있는 관리법을 전해 드립니다. 1. 노인성 소양증(가려움증), 왜 유독 어르신들이 힘들까?나이가 들면 피부는 노화 과정을 겪으며 구조적인 변화를 일으킵니다. 이를 '노인성 소양증'이라고 부르기도 하는데, 그 주요 원인은 다음과 같습니다.피부 유분 및 수분 감소: 60대 이후가 되면 피부의 피지선과 땀샘 기능이 급격히 저하됩니다. 피부 보호막 역할을 하는 지질 성분이 줄어들면서 수분이 쉽게 증발하고.. 2025. 12. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
