#손목건강 #사무직필수 #손목터널증후군 #손목스트레칭 #사무실스트레칭1 한국인을 위한 손목 건강 관리: 당신의 손목은 안녕하십니까? 장시간 컴퓨터 사용이 일상인 현대 사무직 근로자들에게 손목 통증은 더 이상 낯선 이야기가 아닙니다. ‘사무직의 고질병’이라고 불릴 만큼 흔하게 나타나는 손목터널증후군부터 다양한 손목 질환들은 우리의 업무 효율성을 저해하고 삶의 질을 떨어뜨리는 주범이 됩니다. 하지만 대다수의 사람들은 손목 통증을 단순한 피로로 치부하며 방치하다가 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많습니다. 당신의 손목은 안녕하십니까? 지금부터 사무직 한국인을 위한 손목 건강 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 당신의 손목은 위험에 노출되어 있습니다: 사무직 손목 통증의 원인사무직 근로자들이 손목 통증을 겪는 주된 원인은 반복적인 손목 사용과 잘못된 자세에 있습니다.반복적인 동작: 키보드 타이핑, 마우스 클릭 등은 손목과 손가락에 지속적인 .. 2025. 11. 28. 이전 1 다음
